Guía de compras de salud y bienestar de Comercio Justo

Mejorando tu salud y felicidad puedes ser una poderosa fuerza de cambio por el bienestar global. Aquí te mostramos cómo.

Admitámoslo, hoy en día no nos cuidamos particularmente bien. Incluso cuando pensamos en nuestra salud y bienestar, solemos hacerlo en términos de metas de entrenamiento físico y hábitos alimenticios, pero eso es solo una pequeña parte: la salud y el bienestar plenos se logran alimentando la mente, el cuerpo y el espíritu. El maestro del budismo zen, Thich Nhat Hanh, escribió: “Cuando alimentamos y estimulamos nuestra felicidad, estamos nutriendo nuestra capacidad de amar”. En otras palabras, cuidarte a ti mismo no es para nada egoísta. De hecho, mejorando tu salud y felicidad puedes ser una poderosa fuerza de cambio por el bienestar global.

Esto es especialmente cierto cuando se trata de productos que tienen la certificación Fair Trade Certified™, porque comprarlos contribuye con el bienestar de la comunidad y de las personas que los elaboraron. Por ejemplo, puedes beber con tranquilidad una taza de té que tenga la certificación de Comercio Justo, sabiendo que está ayudando a los productores de té de China a apoyar la educación de sus hijos. Prueba esto: haz algo que te haga sentir bien; descansa; duerme; sonríe; enciende una vela en la cena; acurrúcate con una manta y un libro; escucha a tu cuerpo. A continuación te presentamos nueve ideas que pueden ayudarte a hacer el bien, para ti mismo y para los demás, todos los días.